Recentemente a Organização Mundial da Saúde divulgou um guia com instruções aos pais de crianças com menos de cinco anos. Dentre as orientações publicadas, os médicos atentaram para os riscos à saúde que a exposição à telas de tablets, celulares e computadores podem causar à crianças menores de dois. Baseados nos índices de sedentarismo e do sono inadequado, a declaração afirma que maiores de dois anos estão liberados para assistir televisão por até uma hora por dia, mas alertam que duas horas antes de dormir e antes das refeições são horários proibidos independente da idade da criança. Além disso, a OMS sugere que ao invés de aparatos tecnológicos, brincadeiras lúdicas e ao ar livre devem ser incentivadas pelos pais. A especialista em comportamento infantil, Mariana Zanotto atenta para os benefícios de brincadeiras e atividades físicas ao ar livre na infância. Segundo Zanotto, os pais e responsáveis buscam por praticidade e segurança exagerada limitando seus filhos a conhecerem o mundo por meio de telas ou dentro de ambientes planejados. A especialista vai ao encontro do que o manual da OMS propõe. “É importante aproveitar oportunidades aos finais de semana e durante as férias para conviver com a família, com amigos e dividir momentos de prazer sem o uso da tecnologia, mas com afeto e alegria”. A assessora familiar listou alguns benefícios na saúde e comportamento de crianças que não vivem exclusivamente nos ambientes digitais: 1) Melhora o sono: ⅓ das crianças com idade escolar sofrem com privação de sono. Lembrando que estudos têm indicado que uma solução para desafios com o sono e a prevenção desses transtornos, é simples e exige pelo menos duas horas do dia da exposição da criança a atividades ao ar-livre; 2) Potencializa o desenvolvimento do cérebro: brincar em meio à natureza potencializa as habilidades cognitivas relacionadas à solução de problemas, criatividade, concentração e um aumento nas notas escolares; 3) Diminui os sintomas de hiperatividade - um estudo comparou períodos de foco de crianças que usavam Ritalina versus as que tinham passado algumas horas brincando em um parque e concluíram que os benefícios de brincar ao ar livre prevaleceram sobre o uso do medicamento quando o assunto era contornar sintomas de distúrbios como a Déficit de Atenção e Hiperatividade; 4) Previne o desenvolvimento de problemas de visão - estudos indicam que a probabilidade de uma criança desenvolver miopia (ou enxergar objetos distantes) é maior do que em gerações passadas. Fonte: Mari Zanotto, especialista em comportamento infantil (www.marianazanotto.com.br)
